האם הביטחון העצמי שלנו הוא זה שמייצר את שפת הגוף הבטוחה? זו שמקרינה עצמה, מושכת,  גורמת לסובבים לרצות בחברתנו וגורמת לנו להרגיש יותר מבוקשים ונאהבים?

או שבעצם ההפך הוא הנכון?

ובכלל, האם ניתן לזייף שפת גוף?

בדיבייטים שמתקיימים בפני קהל ובפני שופטים, יש חשיבות רבה לכושר השכנוע שלנו. כך גם במהלך ראיון עבודה, משא ומתן ועוד. כמה השפעה יש לשפת הגוף שלנו על כושר השכנוע שלנו?

המחקרים העדכניים ביותר מצאו כי לשפת הגוף יש השפעה של כ-55% על המסר שמועבר לצד השני, השפעה רבת משמעות. אך האם ניתן לשנות את שפת הגוף על מנת לחזק את המסרים שלנו ובכך לשפר את כושר השכנוע שלנו?

עד לא מזמן סברו מומחים כי שפת גוף איננה ניתנת לזיוף ולכן, שכשמתרחש ניסיון לזיוף שפת גוף, מתקבלת תחושה של אי הלימה בין התוכן שנאמר לשפת הגוף ונוצרת תחושה של חוסר אותנטיות. מסיבה זו, במהלך מצגת או דיבייט, נמנעו מלזייף שפת גוף . יש בהנחות אלו מן האמת אך לא במאת האחוזים.

במחקר** שנערך באוניברסיטת הרווארד ע"י הפסיכולוגית החברתית והחוקרת אמי קאדי (Emy Kuddy) נמצא כי שפת הגוף שלנו מצליחה לשנות את הרגשתנו ועל ידי כך לחזק את תחושת הביטחון שלנו.

המחקר העמיד נחקרים בתנוחות גוף המקרינות ביטחון או חוסר ביטחון למשך 2 דקות על מנת לבחון האם זה ישפיע על התנהגויותיהם של הנחקרים לאחר מכן. המחקר מצא שכאשר אדם עומד במשך 2 דקות בחדר סגור ומתרגל שפת גוף בטוחה – ידיים פרוסות לצדדים, ישיבה על כיסא כאשר הרגליים פרוסות קדימה והידיים משולבות מאחורי הראש בישיבת "אני הבוס" – מופרשים הורמונים שמעלים את רמת הטסטוסטרון (הורמון שליטה) ומורידים את רמת הקורטיזול (הורמון מתח הנפשי) במוחנו, מה שמשפיע באופן ישיר על תחושת המסוגלות ומוריד את רף הפחד.